İçeriğe geç
  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Eğitim
  • Yazılarım
  • Şiirlerim
  • Kısa Sözlerim
  • Sesli Masallar
  • Fotoğraf Galerim
  • Video

Melike TOPUK

  • Anasayfa
  • Hakkımda
  • Eğitim
    • Rehberlik ve Psikolojik Danışmanlık
    • Pedagojik Formasyon
    • Yeni Nesil Gazetecilik
  • Yazılarım
    • Yayınlanan Yazılarım
    • Yazılarım
  • Şiirlerim
    • Şiirlerim 1
    • Şiirlerim 2
  • Kısa Sözlerim
  • Sesli Masallar
  • Fotoğraf Galerim
    • Fotoğraf 1
    • Fotoğraf 2
  • Video

Google Translate: Çevir

ARA

Instagram

Yalnızlık Neden Zor? İç savaş sesimiz konuşurken yalnızlık zor gelmektedir ve fiziksel tepkilere yol açmaktadır. Yalnızlık nasıl zor gelir ve vücut sinyalleri belirir? Kontrol etmeye alıştığımız düzeni bir anda bıraktığımızda, boşluğa düşebiliriz... Düşmanca düşüncelerle yüzleşmek yerine, kendimizi acımasızca üzebiliriz... En ufak işi bile yaparken korkularımıza yenik düşebiliriz... Kırılıp dile getirmediklerimiz ile boğuluyor gibi hissedebiliriz... Kızmak isteyip sustuklarımız yüzünden kendimize kızarak vücudumuzun ısısını rahatsız edici oranda artırabiliriz... Nereden başlayıp nereye gideceği inisiyatifimizden çıkarılmış günlerimizle, kendimizi hesaplaşma içinde bulup yataktan çıkamayabiliriz... Peki ne yapmalıyız? Bu dönemi, kendimizi ve hayatımızı anlamlandırma süreci görebiliriz. Dışsal güçlerden arınma ve salt kendimizle karşı karşıya gelme ile, kişisel anlamı ortaya çıkarabiliriz. Rollo May der ki; kişinin kendi anlamı, başka birinin anlamından ödünç alındığı için anlamını kaybeder. Evimizde kaldığımız bugünleri; kendimizi tanıma, keşfetme ve bize iyi geleni belirleme fırsatına dönüştürebiliriz. Abraham Maslow “İnsan Olmanın Psikolojisi" kitabında benlik keşfini şöyle anlatmıştır: İç çekirdek ya da benliğin, “orada" önceden olanın keşfi, ortaya çıkarılması ve benimsenmesi yolu ile olgunlaşması işin yalnızca bir bölümüdür. Aynı zamanda kişinin kısmen kendi yaratısıdır. Yaşam süreğen bir seçimler dizisidir ve bu seçimlerin temel belirleyicisi kişinin kendisidir.” Seçimlerimizle kendimizi tasarlarken bize neyin iyi geleceği de belirlenir. Bu noktada Erich Fromm önerisini değerlendirebiliriz: “Daha iyi olanı değil, sana kendini daha iyi hissettireni seçmelisin". Bize yalnızlık değil, varlığımızın gücü iyi gelecektir. Karantina ya da sokak yasağı durumunu, varlığımızı keşfetme ve anlamlandırma süreci düşünebiliriz. Her olumsuz koşulu, biz istersek olumlu tarafa çekebiliriz. Hepimize özümüzü bularak güçlendiğimiz ve iyi geleni seçtiğimiz, mutlu günler dilerim... www.gazetebursa.com.tr Yazarlar bölümünde yazımı okuyabilirsiniz. #korona #koronagünleri #psikoloji #evindekal #gazete #gazetebursa #yazar
Bir önceki paylaşımda anket sonuçlarıyla beraber mutluluk programında ne gibi ögeler yer alır sorusuna cevap aradık. İnsan sosyal bir varlıktır. 💞 Birisinin yüzü gülerken fark ettik mi, biz de gülmeye başlarız. 😀 Sürekli etrafımızda olumsuz duygular bize yansıyorsa, biz de kendimizi kötü hissederiz.😒 Bizi korkuya sürükleyen haber bombardımanına dikkat edelim ☝️ İzole günlerde bireysel mutluluk çözümlerini hem kendimiz hem de aile fertlerimiz için bulalım. 🌈 Yazıyı çok uzatmadan evde mutluluk etkinliklerini hikayelerde paylaşmak istiyorum. 🥰 #evdemutluluk #evdeetkinlik #evindekal #evdekal #evindekalTürkiye #mutluluk #izolegünler #izole #psikoloji #etkinlik #psikolojikdanışma #psikolojikdanışmanlık #danışma #danışmanlık #psikolojikdanışman #danışman
Kendimize doğruyu ve yanlışı belirleyerek sınırlarımızı çiziyoruz. Hergün o sınırları tekrar çizeceğimiz yeni bir gün olduğunu biliyoruz. Tek doğruya sıkı sıkı tutunduğumuzda; değişimi, öğrenmeyi, huzuru ve mutluluğu kaçırıyoruz. Algı sahamızın hedefini doğruya değil, mutluluğa çevirdiğimizde neler olur?... #psikoloji #sınır #doğru #yanlış #mutluluk #öğrenme #algı #hedef #psikolojiksözler #psikolojikdanışmanlık #psikolojikdanışma #psikolojikdanışman #danışmanlık #danışma #danışman
Zihnimizde biz neyi mesele yapıyorsak mesele odur. 💬 Bırakalım! Bazı şeyler anlamsız kalsın 🤷🏻‍♀️ Sağlıkla verilen hergün bize verilen bir hediye 💝 Neyi yaşamak istiyorsak ne ile mutluysak onu yapalım 🥰 #psikoloji #zihin #sorun ##danışmanlık ##danışma #danışman #psikolojikdanışmanlık #psikolojikdanışma #psikolojikdanışman

Sosyal Medya

  • MelikeTopuk kişisinin Twitter üzerindeki profilini görüntüle
  • meliketopuk kişisinin Instagram üzerindeki profilini görüntüle
  • Melike Topuk kişisinin LinkedIn üzerindeki profilini görüntüle

Beğendiğim Müzikler

https://www.youtube.com/playlist?list=PLBKkrsN9YIc_1btQEBPHgVwN2lfni9tNO

 

İçeriğe geç

Melike TOPUK

Duyguların seyrinde,renklenen kelimeler..

Video

  1. Nehir
  2. Mavi Seyir
  3. Kamp Ateşi
  4. Dağyenice Göleti
  5. Esintide Ayva Çiçekleri

Bunu paylaş: www.meliketopuk.com

  • E-posta
  • Yazdır
  • Tweet
  • Daha fazla

Bunu beğen:

Beğen Yükleniyor...
WordPress.com'da Blog Oluşturun.
loading Vazgeç
Yazı gönderilemedi - e-posta adreslerinizi kontrol edin!
E-posta kontrolü başarısız oldu, lütfen bir daha deneyin.
Üzgünüm, blogunuz yazıları e-posta ile paylaşamıyor.
%d blogcu bunu beğendi: